カボチャのアヒルの卵の作り方

カボチャのアヒルの卵の作り方

過去10日間、ネットワーク全体で人気のあるトピックとホットなコンテンツの中で、食料生産は依然としてネチズンの注目の焦点です。その中で、カボチャとアヒルの卵の組み合わせは、その豊富な栄養とユニークな味のために非常に人気があります。この記事では、詳細に紹介しますカボチャのアヒルの卵の作り方、そして関連するデータと分析を添付して、このおいしい料理を簡単に習得できます。

1。カボチャのアヒルの卵の栄養価

カボチャとアヒルの卵はどちらも非常に栄養価の高い成分です。組み合わせると美味しい味がするだけでなく、身体にさまざまな必須栄養素を提供します。 2つの栄養内容の比較は次のとおりです。

テーブルからわかるように、カボチャはカロリーが低く、繊維が多いため、体重を減らす人に適しています。アヒルの卵にはタンパク質とビタミンAが豊富で、栄養の補充に適しています。 2つの組み合わせは、味のニーズを満たすだけでなく、栄養のバランスをとることができます。

2。カボチャのアヒルの卵を作る手順

以下は次のとおりですカボチャのアヒルの卵を作る詳細な方法、2つの部分に分かれています。材料の準備と生産ステップ：

1。材料を準備します

2。制作手順

（1）パルプを皮をむいて取り外し、薄いスライスにカットして脇に置きます。

（2）アヒルの卵をボウルに叩き、少し塩を加え、よくかき混ぜます。

（3）熱い鍋に油を注ぎ、アヒルの卵の液体を鍋に注ぎ、両側が金色になるまで炒め、それからサーブします。

（4）ベースオイルを鍋に残し、カボチャのスライスを加え、マイクロソフトが柔らかくなるまで炒めます。

（5）適切な量の水を加え、鍋を覆い、5分間煮る。

（6）揚げたアヒルの卵を小さな部分に切り、鍋に入れてカボチャで炒めます。

（7）最後に、刻んだ緑のタマネギを振りかけ、均等に炒めてから鍋を残します。

3。料理のヒント

1.調理時に調理が一貫しているように、カボチャを均等にスライスします。

2。揚げを避けるために揚げるとき、熱が大きすぎてはいけません。

3.柔らかさの味が好きなら、煮る時間を適切に延長できます。

4.あなたの個人的な好みに応じて味付けするために唐辛子や唐辛子を加えてください。

4。ネチズンは議論します

過去10日間で、カボチャのアヒルの卵についての議論は、主要なソーシャルプラットフォームで非常に人気がありました。以下は、ネチズンからの一般的なコメントです。

ネチズンのフィードバックによると、この料理は準備が簡単であるだけでなく、あらゆる種類の人々にも適しています。近い将来に試す価値のある自家製の繊細さです。

5。概要

最近の熱い食べ物として、カボチャのアヒルの卵は、彼らのシンプルなレシピと豊かな栄養に広範な注目を集めています。この記事の紹介を通して、あなたはこの料理を作る重要なポイントを習得したと思います。毎日の家庭料理であろうと、ゲストを楽しませるための特別な料理であろうと、それは良い選択です。行ってすぐに試してみて、おいしい料理を楽しみにしてください！